感觉自己被监控了，我该怎么做？

被监控可报警处理，依法维权。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》等，监视他人侵犯隐私权，发现犯罪嫌疑人即可报案，无需具体证据。不及时处理可能导致隐私持续被侵犯，甚至人身安全受威胁。
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被监控时，可报警或向检察院、法院报案。选择处理方式时，应根据实际情况判断，若情况紧急且涉及人身安全，应立即报警；若仅为轻微侵犯隐私，可先收集证据，再向相关部门报案。
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被监控应报警。具体操作：1.立即报警，告知警方被监控情况，无需等待证据；2.如安全允许，收集监控证据，如拍照、录像等；3.警方介入后，配合调查，提供所知信息；4.若警方未及时处理，可向检察院或法院反映情况。